都说孕期的妈妈是最幸福又最娇气的，很多准妈妈们为了显示自己能干总是会做一些家务，一些大幅度的动作去证明自己。但是有的时候很容易就伤害到了自己和自己肚子里的小宝宝。所以哪四种动作会影响胎儿的发育呢。下面我们就为各位准妈妈们详细解读一下。

伸懒腰

孕期总是容易让各位准妈妈们产生疲惫感，时不时地就容易犯困，想瞌睡。有些准妈妈在这个时候就喜欢伸个懒腰，拉伸一下自己的手臂和肩膀。其实在做伸懒腰这个动作时，准妈妈们的肚子总是不由自主的向前倾。有的时候伸懒腰的力度稍不注意就会让肚子用力过度，造成宫缩。尤其到了孕后期，很容易造成流产。准妈妈们一定要小心。

久坐不动

准妈妈们怀着小宝宝总是容易累，不喜欢站着，没事儿就喜欢坐着。但是随着孕期的增长，胎儿慢慢长大，孕妈的子宫也在变大。孕妇下部肢体的循环会越来越缓慢。久坐不动的话很容易就会造成下肢静脉曲张和痔疮，不利于胎儿的良好发育。准妈妈们可以多和家人一起散散步，舒缓身体和心情。

做剧烈运动

但我国却是世界第二大医药消费国，创新能力的孱弱和庞大的需求极不相符。

截至2024年5月17日收盘，祥和实业(603500)报收于7.52元，上涨0.53%，换手率2.04%，成交量6.95万手，成交额5159.0万元。

现在热爱运动健身的人越来越多，还有不少孕妈也是运动健身的爱好者。我们都知道如果怀孕期间适当运动的话，对于孕妈和胎儿都很有好处。但是如果还像怀孕前一样，做一些例如跑步和跳跃一类的运动的话，就会对胎儿造成比较大的伤害。所以在孕期，孕妈还是做一些类似于瑜伽一样简单的，稳定性高的的小运动吧。

做很多家务

很多孕妈孕期一点不矫情，看到家里哪点脏，哪点乱自己就开始动手清理忙上忙下的。孕妈们这么辛苦，胎儿也不好受。因为孕妈怀孕之后身体灵活性，灵敏度会变差。而且有些例如换灯泡等的家务很有危险性，很容易踩空，摔倒。所以孕期做一些力所能及的家务就可以了，最主要是保证自己的安全。

怀孕是一个辛苦又幸福的过程配资门户线上，孕妈们在怀孕期间可能要对自己以往的生活方式做出一些小小的改变。各位准妈妈们一定要注意自己的安全，将自己的状态调整到最好。这不仅是对自己的责任，也是对肚子里宝宝的负责任。

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